紅棗的吃法

對于貧血的人們， 可以吃一些紅棗能夠起到補血的效果。 對于上班的人們， 要是常吃紅棗的話還能夠起到緩解壓力的作用。 而對于老年人常吃紅棗的話可以起到增強體質的作用， 對于女性常吃紅棗的話可以起到潤膚， 美白的效果等， 紅棗的妙用很多。 紅棗的吃法也是有很多種的。

對于紅棗的吃法， 我們首先知道的就是紅棗是可以生吃的， 雖然紅棗的營養價值高， 但是由于紅棗不太好消化， 所以我們不可以多吃。 因為多吃的話就會引起到脹的現象， 紅棗有哪種吃法了， 紅棗有哪些功效了。

紅棗水

紅棗10枚(掰開)， 大麥100克， 加水7倍， 煎煮后服下。 不加糖。 紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放， 多吃紅棗可以治愈過敏癥。 (注意：新鮮的紅棗不易沖泡或煎煮。 這是因為它的維生素C含量非常高， 用熱水煮泡會嚴重破壞維生素C。 )

紅棗蜂蜜茶

紅棗(去核)150克，

木耳紅棗湯

黑木耳10克， 紅棗50克， 白糖適量， 用適量的水， 把黑木耳和紅棗煮熟后， 加入白糖即可。 黑木耳可以清肺、益氣， 紅棗補血、養顏。 從經前1周到月經結束后， 隔天食用可以緩解經期貧血， 使面色紅潤可愛。

對于紅棗的吃法， 我們從單純的紅棗的吃法， 再到紅棗與其它的食物搭配的吃法。 對于紅棗無論采用哪種的吃法， 它的營養價值都很高， 都是進補的食物。 但是要注意的是， 對于紅棗我們不能太貪吃， 否則會引起腹脹，