大腿妊娠紋

有的女性朋友們在懷孕生產以後就會出現妊娠紋的， 甚至是連自己的大腿部位都出現妊娠紋的， 這樣的話就需要及時進行處理的， 不然的話還是會對自己的外觀造成很大的影響， 而且很多產婦都因此變得相當的苦惱， 所以說這個時候就可以通過飲食來進行調理的， 可以適當的去淡化妊娠紋的。

胸部堅挺 膠原蛋白充足胸部的堅挺， 是成就“辣媽”的關鍵所在。 很多人在懷孕後罩杯都會升級， 但可惜的是， 胸部在哺乳後會恢復原來的CUP， 而且會變得容易下垂， 這是胸部缺乏彈性的表現。 在哺乳期間， 自然不能在胸部塗抹塑胸產品， 但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質， 比如多吃豬蹄和牛筋， 飲用膠原蛋白飲品。

剖腹產也無痕

現在有70%的准媽媽都選擇剖腹產， 但留在肚皮上的疤痕卻成為困擾新媽媽的一大難題。 疤痕和醫生縫合有很大的關係，

如果醫生縫合時能將傷口巧妙地縫合在皮下， 疤痕就會不明顯。 新媽媽要做到的就是保證自己不要進補過量。 體重增加過度， 會造成疤痕附近皮膚張力增大， 疤痕消除起來就會更難。

要想去除疤痕， 同樣可選擇美白滋潤產品。 國外和香港都有針對疤痕的美容膠布， 可以托人代買， 貼在傷口3～6個月， 就能夠減少疤痕生成。 如果疤痕很難消除， 則可以求助於醫療手段， 用鐳射去除。

伊能靜曾驕傲地說：“我生過小孩， 胸部應該不是像現在堅挺的樣子， 但是我每天都會穿調整型內衣， 穿衣時完全實行自己研究出來的手法。 ”選擇調整型內衣， 讓脂肪迅速歸位是成就“辣媽”的一大捷徑。

有很多新媽媽都聽過這樣的話：不必花錢減肥， 自己帶小孩瘦得最快。 但生完寶寶後寵愛自己一下也不錯， 更何況產後三個月是塑身黃金時間， 如果利用SPA、運動來揮別脂肪， 能塑造完美的S型。

很多大型美容會所都有針對新媽媽的產後瘦身SPA套餐， 能夠把握產後三個月的黃金瘦身期進行調理，

根據每位元新媽媽的個人狀況來打造塑身計畫。

自然分娩的新媽媽要等到一個半月後， 才可以做運動， 剖腹產則需要兩個月或更長。 產後瑜伽能從內而外地調整新媽媽的精神、身體狀態。 新媽媽要留意， 寶貝出生後1年是恢復身材的最佳時期，

1年後隨著體內激素水準逐漸穩定， 瘦身難度會增加許多。