平時常吃一些杏仁真的能夠清理肺毒嗎

對於很多人來說還是多吃一些杏仁好一些， 而且現在的一些炒貨店裡都會有一些杏仁的， 如果時常吃的話對身體的健康是有很大的好處的， 可是我們為什麼會多吃一些杏仁呢， 杏仁的功效是啥呢， 現在的很多人呢都會有一些肺毒， 也就是平時經常的吸煙引起的， 那麼對於吸煙的危害是什麼呢， 很容易在肺裡有一些毒素存在， 這個時候就要知道怎麼樣很好的清理肺毒， 也就是多吃一些杏仁好一些。

在我們的日常飲食中， 杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。 尤其是杏

仁， 自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。 但常教授也提醒大家， 食用這些食物前， 首先應瞭解它們具有什麼藥效。 中醫講究對症治療， 只有遵循適應理論， 才能更大地發揮食療的效果。

此外， 美國國家癌症研究所發表的一份調查報告也顯示，

如果經常進食富含維生素E的食物， 可以使吸煙者的肺癌發病率大大降低。 該研究所在報告中指出， 富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。 美國加州杏仁商會的一項研究證明， 每天吃40粒杏仁， 配合均衡的飲食， 就可以滿足人體對維生素E的需求。 C2S.CN

芬蘭科學家針對2.9萬名男性吸煙者， 進行了一項歷時8年的調查研究。 結果發現， 人體血液裡α生態酚（維生素E的主要成分）含量高時， 肺癌發病率就會降低19%-23%。 而且， 維生素E的這一防癌效果對於60歲以下、煙齡不到40年、吸煙不多的男性尤為明顯， 可以讓他們的肺癌發病率降低40%-50%。 這些研究進一步證明了杏仁等含維生素E豐富的食品具有預防肺癌的作用。

露露杏仁露就是一種以野生杏仁為主要原料的天然飲料。

它富含蛋白質、維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素， 是清潔肺部的好選擇。 尤其在乾燥的秋季， 杏仁露可以起到潤肺除燥的作用。 進入秋季， 很多人出現口乾舌燥、咽喉疼痛等“上火”症狀。 其實， 乾燥的氣候不但導致“上火”， 還會降低機體的免疫力， 誘發呼吸道疾病。 秋季除燥應該從飲食著手， 少吃辛辣食物， 多喝開水， 多吃杏仁、蓮藕、百合等“清火”食物。

杏仁的功效是很大的， 特別是對於平時來說經常的吃一些杏仁有利於肺部的清肺， 尤其是一些男性朋友經常的抽煙對於身體的危害是很大的， 所以平時要十分得關注一下這樣的事情， 如果肺裡的毒素很多了， 那麼清理起來是很難的， 而且還容易出現一些肺癌之類的，

所以這個時候就需要多吃一些有效的水果， 比如乾貨杏仁就是很不錯的選擇的， 平時需要重視一下這樣的杏仁食用方法。