產後怕風怕冷怎麼辦？養成運動好習慣

女性在生孩子之後身體會很脆弱， 這個階段有的女性會特別怕冷， 害怕被風吹， 這是很正常的現象， 解決的方法有很多， 比如做好保暖措施， 吃可以驅寒的食物， 另外要經常起來運動鍛煉。

一、建議你還是使用中草藥調理。

意見建議：這種情況下誘發因素還是受風受涼引起的， 以後要多注意， 防止轉為慢性病， 最好的方法就是中草藥調理。

二、可以查風濕三項、免疫五項等指標，

排除免疫系統疾病。 採用灸法、針刺和中藥等治療， 會有利於身體康復

意見建議：你好， 建議你去醫院查下， 根據醫生的治療看需要怎麼做。

三、產後怕冷， 怕風頭疼， 從描述來看是產後氣血不足， 感受了風寒濕邪氣等因素導致的， 所以治療是補養氣血， 感受寒濕等來治療。

意見建議：參考治療藥物可用柴胡桂枝湯適當加減來治療， 中成藥可用附子理中丸等藥物來治療， 其他可以使用艾灸足三裡， 湧泉， 關元， 氣海等穴位來治療， 建議在當地中醫看看是很好的選擇。

四、有怕冷及怕吹風的症狀， 產後出現， 常見於風濕性關節炎或貧血等疾病引起， 影響生活。 建議做血常規， 抗O， 甲狀腺功能檢查確診， 平時要加強營養， 注意保暖， 少接觸冷水， 堅持運動。

五、女性在產後元氣大傷， 氣血津液受損， 百脈空虛， 皮膚腠理比較疏鬆， 抵抗風寒濕邪的能力很差， 護理不當寒邪就會入侵體內， 容易留下月子病。 它的臨床症狀是：怕冷， 怕風、出虛汗， 活動關節疼痛， 嚴重的病人夏天穿棉衣。 如果病邪長期滯留於體內，

損壞腠理與筋骨組織， 會導致嚴重的筋骨病。 “產後風不僅僅指產後感受風邪留下的月子病， 產後女性的宮口開放容易導致病菌入侵， 產後情緒憂鬱、飲食不節制引起的產後淋漓、腹瀉， 也會導致產後風。 ”劉成藏說。 她提醒， 女性產後有三忌：發汗、利小便、瀉下， 這都會加重產後風的症狀。 即便是職業女性， 也要在產褥期多休息， 以防勞累過度抵抗力下降， 得產後風。