老人有哪些保護眼睛方法

下面四種方法教會你

克服不良嗜好

儘量少抽煙， 不酗酒， 不熬夜。 不隨便輕信醫療廣告宣傳， 隨便濫用眼藥。 眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等， 儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作， 晚上看電視時最好開燈， 否則容易誘發急性閉角性青光眼。

坦然面對眼疾

有了眼病要克服懼怕心理， 該看病時看病， 該手術時手術， 該戴老花鏡要正規驗配， 不然會造成長期眼睛疲勞。 不要總覺得眼睛會瞎而十分悲觀， 成天悶悶不樂， 這樣很容易使病情加重。

加強身體鍛煉

老年人適當鍛煉身體， 有助於改善血液迴圈，

注重營養平衡

飲食結構方面， 尤其應從食物中攝取充足的維生素和微量元素， 必要時適當補給維生素和微量元素。