道家養生的不傳之法(1)

俗語說“靈機一動， 計上心來”。 這個“機”字如果能真正領悟透了， 那麼你的悟性就算是開了。 老師教人， 醫生治病， 其實就是在點撥你的這個“機”，

讓你“機”打開。 這個“機”， 有時也叫“關鍵”。 當然， 這個“機”起作用是有條件的， 就和氫氣只有達到一定濃度， 遇火才可以燃燒爆炸一樣。 記住， 別人的作用都是外因， 你自己才是真正的內因。

其實， 許多真正的發現和發明， 所需要的不是所謂系統的書本知識;恰恰相反， 一個沒有受過任何系統教育， 但悟性極高的、具有開放思維的人， 他往往真正悟到真相。

人生最忌是個亂字， 心亂了， 對外可以紊事， 對內可以打擾血氣， 使失正常。 凡惱怒恐怖喜憂昏疑， 都是亂， 為多病短壽的根源， 不但養病時不應亂， 即平居時亦忌心亂。

多嗔傷肝， 多淫傷腎， 多食又傷脾胃。 憂思傷脾， 憤怒傷肝， 勞慮傷神。

身病之起， 無不由心虛弱， 外邪乘入。 而心虛氣弱，

每由心魂惱亂， 真體不充， 發現種種不安。 貪食貪勝貪得貪樂逸， 皆足以致病。 以貪之不得， 於是乎嗔。 貪嗔可使心蕩氣促， 膽驚肝旺， 六脈震動， 五臟沸騰， 外邪同時乘入， 此病之起因。

凡人欲求長壽， 應先除病。 欲求除病， 當明用氣。 欲明用氣， 當先養性。 養性之法， 當先調心。

人受五行之氣而治生， 故肉身以氣為主。 氣虧則病， 氣滯則病。 欲治其病， 先治其氣。

氣以行血， 血以補氣， 二而一也。 凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋， 七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。 相火旺， 真陽耗，

治五臟之病， 莫先於補氣。 腎猶亟焉。 補氣在勿動心， 心動則肝旺， 各脈震驚， 真水耗損。

心為扇， 主引風。 風動則火旺， 火旺則水幹， 水幹則地損。