新陳代謝慢的表現，竟然是這些！

減肥是女性朋友一身的終極目標， 可是不管用什麼辦法體重就是不見下降， 天氣稍微變化一點就覺得冷， 臉上的皮膚還黯淡無光， 如此慢的新陳代謝速度令人十分苦惱。

1、新陳代謝慢的表現：減肥困難、

新陳代謝的速度對於減肥的效果具有直接的關聯性， 新陳代謝慢的表現首當其衝的便是減肥困難。

為什麼別人大吃大喝卻很瘦， 而你只吃一點卻還是胖？為什麼一直在節食卻瘦不下來？很有可能是你的新陳代謝出了問題。 吃同樣的東西， 攝入同等的熱量， 新陳代謝快的人能夠更多更快速地將熱量消耗掉， 他們不但不用節食， 相反他們還常常感到饑餓總是吃東西！誰讓他們吃了也不胖呢？而天生胖人卻因為新陳代謝水準較低， 利用和消耗能量的速度較慢， 剩餘了較多的熱量被身體貯存了起來， 轉化成了脂肪。

2、新陳代謝慢的表現：怕冷

怕冷可不是天生的， 這可是有因可循的， 新陳代謝慢的表現之一就是怕冷， 新陳代謝較慢的人， 平時身體散發的熱量較少， 因此在同樣的外界溫度下， 體表溫度就會比普通人要低一些。 所以在臨界溫度下， 普通人可能沒感覺， 可是新陳代謝慢的人就會感覺冷。

到了冬天， 大家都覺得冷， 大腦指令新陳代謝加快， 平時新陳代謝慢的人， 此時也比其他人“慢半拍”， 因此更難適應冷的氣溫。

3、新陳代謝慢的表現：皮膚暗淡

如果換了新的保養品， 然而皮膚狀況仍然沒有改善， 那就可能是新陳代謝慢的表現了。

4、新陳代謝慢的表現：排便週期長

新陳代謝慢的表現還與每天的排毒量的多少相關， 也就是說上廁所的次數， 最主要是大便的次數。 正常的情況下， 一天一次或兩次屬於正常現象。 如果週期時間越長則說明新陳代謝越慢。

5、新陳代謝慢的表現：氣血不暢

新陳代謝慢的表現還有氣血不暢， 容易導致頭暈、頭昏、氣短等現象。