​好寶寶不挑食是怎麼做到的？

寶寶挑食是許多父母所憂心的事， 寶寶挑食必然會導致寶寶消瘦營養不良並且養成不好的習慣。 那麼對於寶寶挑食這件普遍的讓父母憂心的事， 又有什麼辦法讓寶寶變成好寶寶不挑食， 讓寶寶不挑食， 健康成長， 養成不挑食的好習慣呢？那麼我們一起來看看怎麼辦吧！

嬰幼兒添加輔食的年齡是4～6個月， 如果是母乳餵養， 生長發育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了， 而生長發育慢點的孩子則6個月左右添加輔食。 嬰兒輔食添加順序應為穀類、蔬菜、水果、動物性食物。

父母應該在孩子4～6個月時添加穀類輔食， 穀類食物屬於鐵強化物， 這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收， 父母可以選擇米粉等泥糊狀食品等；然後添加蔬菜， 最早為根莖類蔬菜、瓜類， 再慢慢增加到其他蔬菜， 然後到水果；到孩子7～8個月， 就可以添加魚類和肉類了；到9～11個月再添加蛋類。

不少父母認為首先添加的輔食是蛋黃， 這是過去的舊觀點。 近年來， 研究發現， 過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一。 所以， 現代醫學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9～11個月。

添加輔食時， 添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一種到多種。 比如， 採取一次添加一種輔食的方式， 頭天給孩子添少量， 第二天還是添加同一種， 但量增多一點。 2～3天后， 孩子如果沒有不適， 就再加一種新食物。 父母得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類， 這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味， 將來偏食的幾率就降低了。

寶寶挑食可能因為父母在寶寶飲食習慣養成的區間疏忽， 讓寶寶有了挑食的毛病， 從而困擾父母許久。