幾款植物芳香精油幫你舒緩痛症

都市女性每日周旋於工作、家庭、社交， 長期遠離自然， 忙碌的的生活狀態容易導致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態。 不妨試試植物芳香精油吧， 讓你的肌膚吸取花草之靈氣， 增添情趣， 更可以讓滿屋子花香四溢， 淨化消毒。 對忙碌的OL 一族來說， 學會活用精油， 也就懂得了如何隨時隨地輕鬆減壓。

推薦使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油， 一條毛巾， 一盆清水， 可以產生意想不到的神奇效果。 用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具， 進行冷敷能舒緩痛症， 進行熱敷則有助於血液迴圈和排解毒素。

針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張， 可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮定作用的精油， 將毛巾浸入其中， 取出擰乾後敷在痛處。 借著精油的特殊療效， 痛症將會大大緩解。

此外， 冷敷和熱敷還可作用於面部肌膚， 將帶有精華油的濕毛巾敷在面部， 雙手輕輕按壓， 讓水分充分滲進皮膚， 片刻後肌膚將變得光彩照人。

現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作， 每日疲倦之餘， 是否忽略了自身的健康？不要忘了， 只有健康才能讓你煥發亮麗光彩！