快速減腰腹的幾種方法

對於產後的媽媽們來說， 如何減去因為生產造成的妊辰紋和腰腹那真是下了一番功夫， 其實收腹帶各種方法都沒有運動的效果好， 接下來是為大家推薦幾種關於怎麼快速減腰腹的方法， 大家快來瞭解一下吧.

快速減掉小肚腩的辦法， 隨著歲月的流逝， 女人不僅容顏易老， 而且腹部的贅肉也是越積越多。 尤其是生過孩子的女人， 腹部贅肉更的很多， 下面， 教你個快速減掉小肚腩的辦法， 下面我們來看下：

那麼今天小編推薦給你七個有效收腹的減方法， 不用拼命做運動， 不用拼命節食， 你也能輕鬆瘦下腰腹。

1.晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。 但如果已經有小肚腩的人， 不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前， 讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空， 這樣腹部才不會囤積脂肪， 也才可能擁有平坦的小腹。

2.中藥瘦小腹

中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。 請諮詢中醫師， 針對你的體質開幾付促進末梢血液迴圈、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。 但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔！

3.海鹽按摩法

洗完澡後， 抓一把海鹽， 繞肚臍順時針按摩腹部50圈， 再逆時針按摩50圈， 然後雙手交疊上下用力按摩50次。 海鹽能夠促進身體排出廢物， 還能促進脂肪代謝， 為肌膚補充礦物質， 讓腹部肌膚細緻緊實。 堅持1-2個月， 你會發現腰圍縮小了喔！

以上介紹了幾種關於如何快速減腰腹的方法， 大家看是不是很簡單， 只要運用好時間， 無論是工作者， 還是家庭主婦， 都是可以在飯前飯後進行這幾項的運動， 非常簡單而且還可以減去肥肥的腰腹。