?做月子可以吃蓮子嗎
做月子可以吃蓮子嗎?對于這個問題, 通常了解的人還是很少的。 雖然在我們很多人的生活中是可以吃到蓮子的, 但是一般在平時也不會遇到現在的這種情況, 所以很少有人會了解這個文件的。 蓮子其實就是長在荷花上頭的一種植物, 而且眾所周知的是, 這種植物是具有一定的食用價值, 所以喜歡吃蓮子的人還是比較多的。
坐月子對于所有剛生完孩子的女人們來說是非常重要的。 民間還有傳說說是在坐月子的時候, 產婦是不可以洗頭的;除此之外, 產婦們在坐月子的時候還有很多其他的事情是需要注意的, 比如說坐月子的時候是不可以吃生冷的食物的。 那么, 下面就先來說說做月子可以吃蓮子嗎?
做月子可以吃蓮子。 蓮子善于補五臟不足, 通利十二經脈氣血, 使氣血暢而不腐。 而蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用, 蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
產婦產后身體氣血虧虛, 應多食用溫補食品, 少食寒涼生冷食物, 以利氣血恢復。 未煮熟的食物往往不易消化, 這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩后7 ~ 10 天內的產婦)來說, 是一個負擔, 很可能引起消化功能不良。 因此, 產后可以食用蓮子, 能消暑去熱, 養心去煩。 蓮子去心火, 養心氣, 解煩助眠。 產后食用可改善產婦睡眠, 充足的睡眠是產婦身體盡快復原的保證。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,
所以, 對于產婦們來說, 在坐月子的時候是可以吃蓮子的。