夏季要注意防范“五病”

以下五種病最易于夏季流行， 需注意預防：

一、中暑

盛夏至初秋， 預防中暑， 應注意作業場所通風散熱， 并及時補充體內水分和鹽分的消耗；露天作業者應盡可能早、晚出工，

二、痱毒

有些人炎夏好生痱子， 搔抓后極易繼發感染， 形成痱毒， 產生化膿性癤腫。 預防的辦法， 首先要晝減少日光的曝曬， 并保持居室通風涼爽；其次飲食宜清淡， 少吃油膩和刺激性的食品；其三是常用熱水洗澡， 一旦生了痱子， 可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。

三、腹瀉

不喝生水， 不吃腐敗變質或蒼蠅叮爬過的食物， 熟食品或隔夜飯菜要加熱煮透后再吃， 生吃瓜果要清洗并削皮；養成衛生習慣， 飯前便后要洗手， 注意餐具的清洗、消毒、保潔；菜肴佐以醋或大蒜， 既能殺菌， 又助消化， 還能提高胃腸道抗病力。

四、乙腦

預防和控制流行關鍵措施是滅蚊、防蚊。 要清除垃圾、積水， 徹底消滅蚊子巷生地；住室置好紗窗， 掛好蚊帳。 注射乙腦疫苗也是防止乙腦感染的重要措施；以板藍根、鮮牛筋草煎湯代茶飲， 也能起到預防乙腦的作用。

五、苦夏

苦夏是由于脾胃虛熱、不能適應夏季的熱天氣而引起的， 主要癥狀為胃腸消化功能減退， 如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血清瘦等。 預防措施， 首先應注意膳食調整， 做到飲食清淡， 少吃多餐， 及時補充水分；其次要保證睡眠時間， 除夜間睡好外， 最好每天午睡， 使大腦和機體得到充分休息，