春季養生宜梳頭 飯前梳頭能助消化

春季飯前梳頭有助於消化

中醫認為， 頭是“精明之府”， 頭部彙集了許多穴位與經脈， 經常梳頭可以起到刺激這些脈絡的功效， 從而達到養生保健的作用。 春季經常梳頭除了有利於身體健康以外， 還可以趕走春困並且能幫助人體更好的消化食物。 那麼如何梳頭才能促進消化呢？

有人認為， 既然要促進消化， 那麼肯定是在吃完飯以後才梳頭了， 其實不然， 中醫認為， “饑梳頭”是比較好的， 這句話說是指要在饑餓的狀態下梳頭。 這是由於人們在吃飯之前頭部的氣血比較平穩， 此時梳頭可以讓氣血更好的運行到身體各處， 梳完頭之後再吃飯， 胃部的氣血也處於飽和狀態， 這樣能更好的消化掉胃裡的食物。

春季梳頭還有這些好處

1、活絡氣血

上文我們就有提到， 頭部是許多經脈彙集的部位， 經常梳頭能有效帶動經脈之間的聯繫， 讓氣血更順暢的流動，

這對於整個身體的保健是很有好處的。

2、緩解疲勞

春季容易犯春困， 當我們感到疲憊、勞累的時候， 不如拿出梳子來梳頭幾次， 或者也可以將手指彎曲起來， 用雙手五指的指腹輕輕梳幾下頭髮， 疲勞的感覺會立馬消許多。

3、防治脫髮

在換季的時候人們容易脫髮、斷發，

此時若是可以經常梳頭就能很好的防治脫髮的情況出現， 這是因為在梳頭的過程中頭皮也受到一定的刺激， 從而起到保護發根的功用。

春季梳頭的注意事項

1、梳子的選擇

如今市面上有許多種類的梳子， 選擇一把好的梳子對於梳頭這件事來講也是很重要的。

那麼什麼梳子適合經常用來梳頭呢？建議人們選擇木梳或者象牙梳， 塑膠材質的梳子容易帶來靜電， 最好少用或者不用。

2、梳頭的力度

梳頭養生的力度要輕一點、緩一點， 如果梳頭用力太重， 對頭皮也會造成傷害。 梳頭的時候以感覺到梳子的梳齒輕輕觸碰到頭皮為准， 梳完頭之後也可以用雙手在按摩幾次頭皮， 這樣能更好的放鬆頭部。

以上就是有關春季梳頭的幾個小知識了， 想要通過梳頭更好的保健身體， 那麼一定要仔細閱讀本文了。

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