男人心理健康的標準你瞭解幾個?
對於健康而言,
不僅是身體的健康,
更重要的是人的心理健康。
男人作為現如今支撐家庭與社會的主體,
在日常生活中,
你是否瞭解過心理健康的標準是什麼?
瞭解自己
有一個人永遠跟我們生活在一起,
這個人就是我們自己——自我。
孔老夫子說過:“知己者明,
知人者智。
”我們只有瞭解自己,
接受自己,
才有可能是幸福的,
是健康的。
瞭解自己的長處,
我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷,
我們才會少犯錯誤,
避免去做一些自己力所不能及的事情。
面對現實
我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是, 我們只有先正視這一切, 接受這一切, 在此基礎上, 才有改變的可能性。 只有認清現實,
善與人處
人生活在由他人構成的社會中,
就像魚生活在水中一樣,
離開了他人,
離開他人的幫助,
人將無法生存。
有心理學家統計,
人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。
對別人吹毛求疵,
動輒向他人發火,
侵犯他人的利益,
不注意人際交往的分寸,
都將給自己帶來無盡的煩惱。
承擔責任
除了繈褓中的嬰兒之外, 每個人都有自己的責任和工作。 兒童要尊重父母, 做自己力所能及的事, 成年人要承擔家庭和社會的重擔, 在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。 所以, 失業給成人的打擊不僅是經濟上, 而且是心理上的, 它會使人喪失價值感, 帶來心理危機。 能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,
義大利著名畫家達·芬奇說:“勞動一日, 方得一夜安寢;勤勞一生, 可得幸福的長眠”。 而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
控制情緒
情緒在心理健康中起著重要的作用。
心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情,
善於從生活中尋求樂趣,
對生活充滿希望。
反之,
經常性的抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標誌。
當一個人心理十分健康時,
他的情緒表達恰如其份,
儀態大方,
既不拘謹也不放肆。
塑造人格
人格是人所有穩定的心理特徵的總和。 心理健康的最終目標就是保持人格的完整性, 培養出健全的人格。 有一則印度諺語說:態度決定行為,
有家有業
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。
家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容,
它們的關係是相互促進的,
"家和萬事興",
無力"齊家",
恐怕也無力"平天下"。
在處理好二者之間的關係時,
更應具備一個健康的心態。
取之有道
“君子好財,
取之有道。
”一方面說光明正大增加收入,
另一方面也可說是以健康心態對待自己的私欲。
在嫉妒和眼紅之外,
以一顆平常心對待花花世界裡的誘惑。
老天總是會把機會給那些勤奮的人的。
專家認為:凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人,