祛痘痕最有效的方法是什麼？
當面部長痤瘡粉刺的時候， 很容易留下痘痕， 這時候會影響面部的美觀， 在平時生活可以選擇一定的方法來進行有效的預防和治療， 首先就要做好皮膚的清潔， 正確使用一些化妝品或者洗面乳。 另外要加強預防， 儘量少接觸電腦， 手機等輻射的電子產品， 出門的時候最好避免陽光直射。
一：正確的清潔
1、做好皮膚的清潔
要解決痘痘， 第一要讓自己呈現一個乾淨做好清潔的皮膚。 這需要認真潔面、卸妝， 徹底清潔皮膚。 另外注息個人衛生， 不留劉海。 以免頭髮上的灰塵和油污感染惡化青春痘。 保持枕巾、枕頭套每週甚至每天換洗的習慣。 枕頭套、被單是最容易堆積死細腦、蜻蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方， 而且長時間與臉部接觸， 更易使細菌滋生、繁衍。
油性肌膚和混合性肌膚無疑是痘痘的主戰場， 油脂分泌旺盛是痘痘萌發的溫床， 再加上清潔不徹底，
2、不要頻繁洗臉
一天洗兩次臉即可。 頻繁洗臉會刺激皮脂膝的分泌功能。 因為一旦皮膚表面的油脂被過度清除， 皮脂腺就必須”加班”工作來進行他的天然保護功能。 如此一來。 皮脂腺會變得愈來愈毛糙和活潑。
3、選用天然中性的潔膚產品
如果你選擇很強力的清潔用品， 那就走向另一個誤區， 因為鹼性過強的清潔用品， 剛洗完會覺得油脂清洗的很乾淨， 因為它會帶走臉上的水分及皮脂， 刺激人體皮脂大量分泌， 造成毛孔粗大。
所以洗後令肌膚變得乾燥誘發皮膚出油， 有一點常識的就知道， 水油不平衡也是痘痘的成因。 所以， 清潔用品一定要選溫和、不含泡沫、性質較溫和的純天然潔面皂或乳。
二：做好防曬， 少看電視和電腦
1、防禦紫外線
紫外線會誘發你的皮膚長痘痘， 也容易讓痘痕長久不消退， 所以一定要注意防曬， 儘量避免陽光直曬， 或使用防曬指數SPF30以上且不包含會堵塞毛孔成分的防曬產品。
2、防禦輻射
同時， 電視與電腦的螢幕帶著輻射與電磁波， 容易引發靜電將灰塵堵塞物直擊你的面部肌膚， 所以我們經常看到長時間對著電腦的小夥伴們臉色暗沉有痘的居多。
三：調整生活習慣
我們可以通過調整飲食和生活習慣， 調整自己體內的激素水準， 避免皮脂腺過度分泌皮脂， 也可以使用一些護膚產品， 抑制油脂、疏通毛孔、減輕炎性反應， 同時做好保濕工作， 來預防和減少痘痘的發生。
