​孕婦在夏天可以吃西瓜嗎

孕婦的身體健康是家人最為關心的一件事情了， 孕婦的身體如果出現了問題， 家人肯定都非常的擔心， 因為我們知道如果孕婦出現了病症， 不但容易影響到自己而且還容易影響到胎兒的發育， 所以孕婦在日常的生活中一定要做好護理的工作特別是飲食的護理， 下文我們介紹一下孕婦在夏天能不能吃西瓜。

孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

孕婦吃西瓜能止吐

孕婦在懷孕早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 懷孕晚期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

孕婦吃西瓜能去水腫

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。

孕婦吃西瓜能緩解貧血

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。

孕婦吃西瓜要適量

如果吃西瓜太多， 就會攝入過量糖分。 由於孕期女性內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 造成糖在血液中的濃度高， 會發生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因， 因此，

什麼時間吃西瓜好

飯前或飯後別吃西瓜， 這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

在上面的文章裡面我們介紹了大家都很關心的一件事情， 那就是孕婦的身體健康了， 我們建議孕婦在日常的生活中一定要注意自己的飲食， 千萬不能亂吃東西， 上文為我們詳細介紹了孕婦可不可以吃西瓜。