為什麼晚上睡覺做夢？ 總做噩夢需養腎！

每日一科

睡覺時很多人都會做夢， 早晨醒來時也會津津樂道自己做過什麼夢， 有的人還會查一下周公解夢， 看看這些夢和自己的近期運勢有什麼聯繫。 其實， 夢能提示您的身體狀況， 總做一種夢， 可能是身體出了問題。

總夢見生活瑣事——調理脾胃

中醫認為， 如果總夢見白天發生的事， 故事情節也沒什麼離奇， 說明這些人沒有處於深度睡眠， 意識層面還在活動。 中醫講“脾主意”， 做這種夢的人， 一個是消化功能不好， 另外就是脾的吸收功能不好。

健康建議：應該提高消化和吸收功能， 多吃一些健脾的食物， 如山藥、薏苡仁等。

總夢見離奇的夢——調理肝臟

這種夢跟自己的生活沒有關係， 夢到的事情連自己都覺得莫名其妙， 中醫認為這跟肝臟功能有關係。 人睡著了應該是“肝藏血， 血攝魂”， 魂在裡面好好休息。 而這些人則是收不住血， 而出現奇怪的夢。

健康建議：中醫有一個比較著名的方子， 叫“酸棗仁湯”， 大家可以自己製作。 做法：取酸棗仁三錢搗碎， 用水煎服， 最好是每晚睡前一小時服用。

總做噩夢——調理腎臟

夢見自己從高樓上摔下來， 或者被人追殺， 或者夢到一些血腥的場面， 或者是被狗咬、被蛇咬， 或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。 這種情況中醫認為是腎的問題， 腎是人體主驚恐的， 如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話， 往往會做一些比較驚恐的夢。

健康建議：這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃， 有助於緩解此類多夢。

多夢說明身體亞健康

莊子說過：“真人無夢。 ”對於一個健康人來講， 應該是一閉眼就是一覺， 不會覺得那麼累。 所以當我們出現失眠或者多夢的時候， 一定要注意到自己已經處於亞健康狀態。

打鼾：打鼾是人的咽喉組織出現了腫脹、水腫而導致痰阻氣道，

（來源/網易　原標題/為什麼晚上睡覺經常做夢， 原來跟臟腑有關係　原出處/ 實用生活小百科　主編、監製/振華　責編/李嶽　製作/蘭宇、滕躍升）