准媽媽濕氣太重怎麼辦？教你一招孕婦春季祛濕排毒更健康

春季的天氣總是濕氣很重， 這樣的天氣， 准媽媽身上都是濕氣重， 而且還很容易就生病了， 那麼在春季， 該如何給准媽媽祛濕排毒呢?下面的3種食物最給力， 也好讓准媽媽在春季做好保健。

春天孕婦祛濕排毒的飲食

蘋果和鮮奶

別一味地盡信民間的排毒藥物， 簡單的蘋果和鮮奶， 已經有排毒的功效了。 試試早上起來喝一杯鮮奶， 吃一個蘋果。 溫和有益， 又有排毒的效果。 其他的水果， 例如：草莓、櫻桃(車厘子)、葡萄也有不錯的排毒功效。

海帶綠豆湯

海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出， 綠豆性寒涼， 可清熱解毒。 間中飲用海帶綠豆湯， 毒素自然地隨著你的大小便排出。 湯好飲有益， 又不需要泄得那麼辛苦。 另外， 薏米也是很好的祛濕食物， 加在一起煲湯飲， 又增加了祛濕的功效。

水

大家別忘記了最好的排毒載體：水。 別以為春天潮濕， 就不需要補充水份。

身體裡沒有了水份的話， 連廁所都不用去了， 還怎麼排毒?前一陣子流行的護膚品叫“八杯水”， 其實直接喝八杯水來得更簡單。 不要以為喝八杯水是件苦差， 其實這裡面可以是果汁、湯水的呀。 還有一點就是千萬別等到口渴才去喝水， 在工作的間隙， 喝杯水休息一下， 提提神， 接下去也就做得更有精神， 于公于私都有益。