什麼食物最養胃
人們常說胃病是吃出來的，
其實胃病的發生與很多的因素有關，
像飲食不當，
暴飲暴食等，
像生活壓力，
精神因素等都是容易造成胃病的發生。
為了防止胃病的出現，
平時就可以多吃一些養胃的食物，
什麼食物最養胃?
牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，
使蛋白質能夠很好的消化吸收。
既可以預防胃病，
而對於有胃病的人來講，
又可以起到養胃的效果。
不過有的食物雖然養胃，
但是也不能過量的吃，
反而還會傷到胃。
胃在我們人體內起到的作用就是幫助消化， 如果胃部不舒服就會影響到人體的消化功能， 所以就容易造成各種疾病的出現。 有的人說吃饅頭片最養胃， 有的人說是吃麵條最養胃。 到底什麼食物最養胃。 我們可以聽專家來給我們做詳細的介紹。
1.花生， 蜂蜜都是養胃的。
2.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3.蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。
4.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
5.花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。
6.有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，
7.小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃。
8.如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。
9.最養胃的， 是麵條;
什麼食物最養胃， 現在大家都清楚了吧。 平時大家可以多吃一些這些的食物，
