穀雨一到，春天就跑，再不跟著節氣養生就晚啦！

每年4月19日～21日， 太陽到達黃經30°， 時為穀雨。

“楊花柳絮隨風舞， 雨生百谷夏將至。 ”此時節， 柳絮飛落， 杜鵑夜啼， 牡丹吐蕊， 櫻桃紅熟， 正是萬物生長的最佳時節。

穀雨是春季的最後一個節氣。 暮春回望， 你可曾辜負春光？快抓住春天的尾巴， 再賞一回春天的美景；請繼續加油， 以更好的自己迎接夏天！

穀雨三候

萍始生：穀雨之日， “萍始生”， 萍水始相逢。 萍， 水草， 與水相平， 故稱“萍”；漂流隨風， 故又稱“漂”。

鳴鳩拂其羽：穀雨後五日， “鳴鳩拂其羽”。 鳩即鷹所化， 布穀鳥。 明朝劉伯溫有詩：“鳴鳩語蕪聲相應， 又是人間一度春。 ”蕪是雜草。 可“春穀終期吹羽翼”， 鳩鳴預示著春要結束， 此時田野裡到處回蕩著它“家家種穀”的殷切呼喚。

戴勝降于桑：再五日， “戴勝降于桑”。 “戴勝”頭頂有長毛， 又稱雞冠鳥， 此時落於桑樹， 蠶將生之候。

以上節選自《微讀節氣》（朱偉著）

穀雨習俗， 源遠流長