老人半夜頭暈噁心嘔吐

老年人的各項身體機能都比較孱弱， 所以需要引起我們注意， 這樣才能保證老年人的健康。 有些老年人很容易產生頭暈噁心的情況， 我們可能會認為是胃腸道疾病， 其實頭暈噁心並不只是胃部， 還可能是神經系統的疾病， 我們需要及時去神經內科進行診斷和治療。 那麼， 老人半夜頭暈噁心嘔吐是什麼原因？

一、造成睡眠不好的原因很多。 精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起睡眠不好;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。

由於睡眠不好， 使大腦的興奮增強， 造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒， 多夢早醒。 患者因夜眠不足， 白天精神萎靡， 注意力不集中， 胃口不好， 一些人同時兼有耳鳴， 健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。 失眠或是睡眠不好又會引起心理推移， 患者頗感身心負擔沉重。 中醫稱“失眠”為“不寐”， 認為其成因很多， 有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說， 它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。 神經衰弱者多見此症。

二、失眠和睡眠不好的預防與保健

以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動， 提高神經的調節能力。 生活有規律， 定時上床， 晚餐不宜過飽， 睡前不飲茶和咖啡等刺激飲料。

三、失眠是指睡眠時間不足， 或睡得不深、不熟， 可分為以下三種：起始失眠：是入睡困難，