一歲寶寶吃什麼

文章導讀

一周歲的寶寶是關鍵成長的時期， 牙齒正在成長， 需要的營養成分很多， 因為牙齒並沒有長全所以咀嚼能力是有限的， 飲食上也要注意對於寶寶來說既要營養全面也要鬆軟可口， 保證孩子能夠保證每天體內的營養需求也要對小寶寶的牙齒有幫助， 可以選擇鬆軟的食物易於消化的食物， 那麼一歲寶寶吃什麼下面我們來簡單介紹一下。

一歲的寶寶不僅要進行營養化的調節也要選擇便於寶寶身體消化的食品， 一歲的寶寶正是身體發育的關鍵期， 所以一定要注意寶寶的餵食， 不要從小養成挑食的習慣， 要飲食多樣化， 進行多方面全面的飲食調節。

食物應該做得軟些， 可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。 不要吃帶刺激性的食物或整粒乾果(如花生米、瓜子、核桃、幹豆等)。

1、土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、乳酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。

做法：將米飯蒸熟。 香菇洗乾淨， 切丁。 炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻， 放入香菇， 加入醬油、食鹽炒熟。 蒸熟的米飯放入碗中壓實， 倒扣入盤中。 把炒好的菜圍在一圈。 用海苔剪出眼睛嘴巴， 乳酪片做出牙齒， 聖女果用菜梗插在米飯上。

2、雜蔬丸子 食材：土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿蔔50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米澱粉50克。 將芹菜剁成未， 將紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁。 土豆去皮切成簿片， 放微波爐內高火叮熟， 取出用湯匙按壓成泥， 加入玉米澱粉， 用手揉成泥狀。 土豆泥中加入鹽和糖， 加入1/2小匙雞粉， 混合均勻， 加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜未， 拌勻成麵團， 取1小塊麵團， 用手揉圓。 外層沾裹上玉米粒，

依次將所有小丸子做好， 擺在盤內。 蒸鍋內加水， 將小丸子放蒸鍋內， 開大火蒸15分鐘左右即可。

以上就是我們介紹了一歲的小寶寶應該吃一些什麼食物進行營養補充， 相信對於我們的介紹對您也有所幫助， 在一歲寶寶的飲食上還是要以乳水作為主要的， 逐漸慢慢的進行進食鬆軟可口的食物， 要選擇利於小寶寶消化的食物， 禁忌辛辣刺激的食物， 注意飲食上的營養搭配， 不要給小寶寶的腸胃造成負擔。