腎結石是怎麼形成的 腎結石預防與食療食譜
腎結石不是什麼嚴重的疾病, 通過一定的預防, 腎結石是可以很容易有效的避免的。 腎結石形成的主要化學物質是草酸鹽, 而檸檬水裡含有抑制草酸鹽形成的物質, 因而可預防腎結石。 不過, 檸檬水最好是新鮮檸檬榨成, 儘量不要選擇人工的檸檬粉沖調。 男性患腎結石的危險是女性的4倍, 而且40歲之後, 這種風險直線上升, 所以中年男性平時更應多喝檸檬水。
此外, 草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質, 它在放涼了的茶水中濃度較高, 所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。
腎結石的早期症狀
1、感染症狀合併感染時可出現膿尿, 急性發作時可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛症狀。
2、無症狀多為腎盞結石, 體格檢查行B超檢查時發現, 尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。
3、腎功能不全一側腎結石引起梗阻, 可引起該側腎積水和進行性腎功能減;雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻,
4、排石史在疼痛和血尿發作時, 可有沙粒或小結石隨尿排出。 結石通過尿道時有尿流堵塞並感尿道內刺痛, 結石排出後尿流立即恢復通暢, 病人頓感輕鬆舒適。
5、腎絞痛常為較小結石, 有鏡下或肉眼血尿, 腎區叩痛明顯。 疼痛發作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降, 常伴有噁心、嘔吐及腹脹等胃腸道症狀。
不良飲食習慣易誘發腎結石
1、蛋白質的攝取量, 與腎結石直接關聯。
因為高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄, 形成高尿鈣;此外, 高蛋白飲食通常都富含嘌呤, 從而增加尿酸結石的危險性。
2、高嘌呤飲食。
如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟, 各種肉湯、豬肉、牛肉等,
嘌呤進入體內後要進行新陳代謝, 其最終產物是尿酸。 尿中尿酸排出過多可形成尿酸結石。
3、糖。
尤其是乳糖, 能促進鈣的吸收, 可能導致草酸鈣在體內的積存。
專家們發現:不論正常人或結石病人, 在食用100克蔗糖後, 過2小時去檢查他們的尿, 發現尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。
4、脂肪通過調節機體前列素的分泌, 影響腎臟排泄鈣的能力。
此外, 有些人喜歡喝啤酒, 啤酒中含有嘌呤分解代謝的重要催化劑維生素B1, 兩者混合使尿酸激增, 產生結石幾率大增。 飯後坐在沙發上看電視, 邊看邊吃各類零食, 這時候人呈一種蜷曲體位, 腹腔內壓增大, 胃腸道蠕動受限, 不利於食物的消化吸收和膽汁排泄,
喝水加種料可預防腎結石
腎結石令患者痛苦不堪。 美國“好生活”網最新載文提示, 常喝檸檬汁水可預防腎結石。
《泌尿學學報》刊登一項研究發現, 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣, 防止鈣沉積形成結石, 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取, 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說, 飲用檸檬汁最好。
《泌尿學學報》刊登另一項研究建議, 每天取120毫升檸檬汁, 以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用, 效果良好。 檸檬汁稀釋後味道更好, 尿液量也會大大增加。 務必牢記:尿液越濃, 腎結石危險越大。