女性臉色暗黃吃什麼水果好
愛美是女性的天性， 特別是在中國， 大家對於美女的標準都是皮膚白皙， 更有一白遮百醜的俗話， 可見白對於女性的審美有著非常大的影響， 可是在我們的生活中， 經常會看到許多的女性膚色暗黃， 看起來非常的沒有精神。 女性臉色暗黃， 除了日常的勞累沒有保養外， 再有就是因為身體的營養跟不上， 那麼面對這樣的情況怎麼改善呢， 下面我們就來說說女性臉色暗黃吃什麼水果好。
最快皮膚美白食物一：櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處， 所含的果酸還能促進角質層的形成。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
最快皮膚美白食物二：蘋果
蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可c。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。
除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀， 敷於面上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。
最快皮膚美白食物三：葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化能力，
最快皮膚美白食物四：桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果， 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中， 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高， 因此在很多地區， 人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外， 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性， 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
黃臉婆這是女性非常不喜歡的一個詞語， 所以面對這樣的情況， 女性朋友除了要經常的鍛煉身體排除自己體內的毒素外，
