哪些減肥食物真得有效 燕麥助你得償所願

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現在的妹子， 一個比一個愛美， 一個比一個想要擁有曼妙的身姿。 尤其是處在這樣的一個社會， 凡事都要看顏值。 所以， 妹子們想了很多地提升顏值的辦法，

比如說憑藉自己精湛的化妝技術來掩蓋臉上的不完美之處， 再利用潮流別致的服裝搭配等來修飾我們身體上的不足等等。 然而， 在所有能夠提升妹子顏值的因素中， 苗條勻稱的身材算是最重要的因素之一了。

當然， 我說的苗條勻稱的身材， 不是說是那種瘦得只剩皮包骨頭， 亦或是那種“竹竿”型的上下一樣寬的身材， 而是要肉有肉、要曲線有曲線的那種身材。 因為這樣穿衣服既撐得起來， 又不會顯得太瘦而給人一種很奇怪的感覺。 擁有這樣身材的妹子， 可以說是天生的衣架子。 但是， 我們很多妹子都離這個階段還差上一大截， 因為體重一直下不來。

至於體重為什麼下不來， 我在想其中大概有以下幾點原因：首先，

是我們長期坐著的， 缺乏鍛煉， 屁股上、腰上、腿上的脂肪便越堆越多， 這些脂肪一旦轉變成肥肉， 就很難瘦下來。 另外， 可能也是最重要的一點， 那就是空有一顆減肥的心， 卻無奈長了一張好吃的嘴巴。 但是大多數女生都是吃貨， 一看見好吃的， 便把減肥這件事拋之腦後了。 但一般情況下， 好吃的東西不是油炸食品， 就是含有高熱量。

其實減肥最大的忌諱就是暴吃暴飲一些高熱量的東西。 然而有這樣一樣食物， 可以助你實現你的減肥心願， 那就是燕麥。 雖然燕麥的熱量比米飯的熱量還要高一些， 但是因為其富含了大量的膳食纖維， 而這便可以促進腸胃蠕動， 從而促進我們的消化。 但是燕麥卻不能吃太多，

也是因為其熱量較高， 吃得太多反而會不好。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】