55歲原《新聞聯播》 主播腸癌逝世！留下一句遺言：要宣傳，不要像我一樣忽視健康！

還記得曾短暫主持過《新聞聯播》的肖曉琳嗎？

據央視工作人員消息， 曾主持過《新聞聯播》《焦點訪談》《社會經緯》的著名節目主持人肖曉琳因癌症不幸離世， 終年55歲。

知情人透露， 肖曉琳因直腸癌轉移， 兩周前在美國兒子家中去世。

就在今年2月， 肖曉琳還參加了“社會與法”頻道的年會， 並進行了退休演講。

央視工作人員朋友圈截圖。 據鳳凰娛樂

據中新網， 其兒媳表示， 肖曉琳于兩周前去世， 遺言是“要宣傳， 不要像我一樣忽視健康。 你們健康、長壽， 我就在。 感謝你們！”

事實上， 確如肖曉琳所言， 我們宣傳得還不夠！

王均瑤：2004年11月10日， 改革開放的風雲人物、被稱為膽大包天第一人的均瑤集團董事長因患結腸癌在上海逝世， 享年38歲。

楊德昌：中國臺灣著名導演， 因結腸癌於2007年6月29日在美國病逝， 享年60歲。

陳鷺芸：女籃前國手， 2015年12月因結腸癌去世， 年僅38歲。

陳習娟：著名斯諾克球員丁俊暉的母親， 今年1月因直腸癌去世。

就連我們熟悉的棋聖聶衛平也是直腸癌患者， 好在2013年動了直腸癌手術， 康復得很好。

不僅很多知名人士都患腸癌， 現在腸癌患者發病年齡也太早了！

中國比美國早得病20年！

其實很多人都不知道， 中國結直腸癌症發病率不斷攀升， 平均發病年齡比西方人年輕20歲！

中國人結直腸癌平均發病年齡為48.3歲， 而美國白人為69.8歲。 這是中華醫學會外科學分會結直腸肛門外科學組組長、中山大學前任副校長汪建平教授在2008年一次報告中指出的。

事實上， 20年前， 美國直腸癌的發病率曾經比我國還高， 但是近20年來美國直腸癌發病率每年下降達到3%， 大腸癌的死亡率也逐年以近3%的比例下降。 其主要原因還是在於腸癌的早期預防診治。

正如肖曉琳遺言所說， 要重視， “不要像我一樣忽視健康！”

50歲沒病也該查！

沒有家族史和腸病史的人， 從50歲開始應當每5年做一次腸鏡並保持每年進行大便隱血的檢查；

有腸病史或者家族史的人， 每3~5年就要進行一次腸鏡檢查， 以警惕腸癌的發生。

結直腸癌患者的直系親屬， 應注意觀察有無排便習慣和排便性狀的改變， 觀察是否出現便秘、大便次數增多、膿血便以及腹痛、腹脹或腸梗阻等表現。

飲食上做個加減法

1減法

減少攝入高動物蛋白、高脂肪的食品，

減少食用精糧，

減少醃制、煙熏類食物，

控制煙酒，

控制體重。

2加法

多吃新鮮的蔬菜、水果，

多食用粗糧

每週3次30分鐘以上運動

適當運動可以顯著降低腸癌危險， 有研究表明， 經常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%， 發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。

每週進行3次以上的運動， 每次運動30分鐘以上， 有助於促進免疫系統健康、減少腸道炎症， 癌症危險自然會大大下降。

2個壞習慣一定要改！

年輕人也要注意， 尤其是上班族， 這兩個容易招來腸癌的壞習慣要改掉！

1一坐就一天

很多人在辦公桌前，

2長期吃速食

上班族長期吃速食， 飲食過於單一， 熱量高又缺乏纖維素， 這都增加了結腸癌的發病危險。

疾病， 還是來得越晚越好！