母嬰健康

寶寶側睡的正確姿勢是怎樣的?

年齡非常小的嬰兒, 每天會睡很長時間, 隨著寶寶年齡慢慢增大, 睡覺的時間就會慢慢變短。 每一個寶寶的睡覺姿勢不一樣, 有些寶寶會側睡, 有些寶寶是仰睡的, 也有的寶寶喜歡趴著睡, 實際上, 在嬰兒年紀特別小的時候, 嬰兒可能還不會翻身, 所以嬰兒的睡姿是由父母來決定的, 在選擇嬰兒睡姿的時候, 需要考慮的因素很多, 在這幾種睡姿裡面, 側睡是比較安全的一種, 不容易發生意外, 那麼讓嬰兒側睡的正確方法是什麼呢?

第一、側睡

側睡, 分左側睡及右側睡, 是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。

這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫, 也利於肌肉放鬆。 若新生兒有溢奶情形並不致於噎入氣管, 所以剛吃過奶已睡著的寶寶, 最好讓他側睡。

另外, 有呼吸道及心臟問題, 或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可采側睡, 有幫助排痰的功用。

第二、優點:

(1)右側睡有助消化。

(2)寶寶呼吸較順暢。

(3)可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。

第三、缺點:

(1)不易長時間維持此姿勢。

(2)對於還不會翻身的寶寶, 父母要經常協助變換姿勢。

第四、叮嚀:

(1)可以多利用大小枕頭或將大毛巾卷成軸狀, 塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來固定睡姿。

(2)長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏, 最好每3~4小時翻身一次。

(3)左右側臥時要當心, 不要把小孩的耳輪壓向前方, 否則耳輪經常受折迭也可能造成變形。

第五、寶寶睡覺姿勢之側睡

點評:側睡算是相對比較安全的姿勢,

既可以避免趴睡時枕頭堵塞鼻腔造成窒息, 又可以防止仰睡時發生溢奶倒嗆誤吸的危險, 因此側睡是0到6月寶寶不錯的選擇。 不過如果寶寶長期朝一個方向側睡, 有可能形成大小臉, 所以應該讓寶寶時不時換方向側睡, 這樣有助於形成好臉型哦。

第六、寶寶睡覺姿勢之蒙被睡

點評:用被子蒙住頭部很不安全, 易發生缺氧、二氧化碳儲留、乃至窒息!媽媽應當幫寶寶把被子蓋到肩部, 並及時將蒙住寶寶臉部的被子拉下來。