穿衣不能穿得太緊身 否則會讓女人變得更胖 熱門文章排行榜 >>2018-10-30 14:32來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

隨著審美的不斷提高， 女人們喜歡穿的衣服也變得多種多樣， 其中就有一些女人喜歡穿緊身的衣褲。 她們覺得這樣的衣褲， 能夠更好的顯示她們前凸後翹的身材， 讓自己顯得更加有魅力， 更加苗條。 但是事實卻不是如此， 那只是視覺效果而已， 現實中總穿太緊身的衣物， 反而會讓女人變得更胖。

記住了！穿得太緊身會讓女人變得更胖

很多人覺得很鬱悶， 穿得太緊身怎麼會變得更胖呢？按道理來說， 身體上的肉都被積聚在一起了， 這樣被消耗得不是更快嗎？這樣想一點都不會， 穿的太緊身之所以會變得更胖， 主要原因是這樣子的：

太過緊身的衣物會將大腿及腰腹的肌肉緊緊地裹住了， 這樣就會影響身體內部氣血流動， 以至於身體的消耗會減少， 造成身體積累大量的脂肪。 一旦身體內的脂肪增多了， 而且還有增加的趨勢， 你的身體怎麼可能不會變胖呢？還有一點就是，

所以說， 建議女人們還是不要穿得太緊身比較好， 尤其不要穿那種把自己的腰腹和大腿肉， 分割成一層層的緊身衣褲， 難看又影響行走。

女人預防肥胖的技巧

沒有哪個女人希望自己的身材過於豐滿， 肥胖的身材加上不精緻的臉， 這樣的女人， 一定魅力都沒有。 而且太過肥胖對健康也是有影響的， 所以說女人需要瞭解一些預防肥胖的技巧才行。

1、要認識到肥胖的危害

很多人覺得胖一點又沒關係， 不影響吃喝拉撒就好。 這種想法是不對的， 因為身體過於肥胖的話， 很容易誘發疾病的， 比如說容易出現惡性腫瘤、糖尿病等等， 這些疾病都是對健康有很大破壞力的， 不得不防。

女人們需要認識到肥胖的危害， 知道了過於肥胖對身體的傷害之後， 為了健康女人們才會有動力瘦身，

2、要注意飲食

飲食造成的肥胖是很常見的， 這主要是出現在那些對飲食沒有節制、一點都不忌口的女人。 比如說每次吃東西都是想吃多少就吃多少， 直到感覺自己肚子撐壞了才肯停下來。 而且總是吃過於油膩的食物， 如肥肉、燒烤、動物脂肪之類的， 這些東西不懂得忌口， 每次想吃了就放開了胃口去吃， 很容易造成身體內積累大量的脂肪。 長期如此， 身體也就開始變得慢慢肥胖起來了。

3、別太憂鬱

女人很是感性， 總是為了一些小事而落淚， 一個總是處於憂鬱狀態的女人， 更容易變胖的。 為什麼這樣說呢？因為總是保持憂鬱的心情， 很容易使得身體功能發生紊亂， 體內更新也會變慢， 特別容易造成脂肪地堆積， 一直這樣下去你就會慢慢變胖了。

所以說， 平日裡女人們學會保持樂觀的情緒， 別太憂鬱了， 要做到知足常樂。 當然， 同樣保持好心情的時候， 要控制食量， 千萬不要因為開心就吃得特別多， 這樣做的話， 反而會讓自己變胖喲。

4、運動起來

身體若是不活動起來的話， 能量消耗得就少， 體內的脂肪就無法及時被燃燒掉。 當脂肪一直堆積在身體裡面的時候， 慢慢地就會多出贅肉來的。 所以說， 女人們要運動起來， 比如說做操、練瑜伽、跳舞等等， 這些運動都挺不錯的。

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