膝關節積液真的能運動嗎

膝關節， 是在我們人體關節中非常重要的部分， 就是膝蓋， 很多老年人不管是膝蓋還是手肘關節在陰天下雨天都會疼痛， 這是屬於風濕病。 但是對於膝蓋來說， 不僅僅是風濕會讓關節疼痛哦。 對於膝關節積液， 大家是否瞭解呢？其實就是膝關節滑膜炎， 這也是比較常見的問題， 有人問， 如果有膝關節積液可以運動麼？這個就需要我們一起來探索一下啦。

膝關節滑膜是人體關節中面積最廣、最複雜的， 也是形成最大的滑膜腔， 由於膝關節負重大， 運動多， 最易受到損傷。 滑膜主要分佈關節周圍。 于關節腔相通， 分泌潤滑液潤滑關節。 在受各種病因(如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病等和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷、周圍軟組織損傷、手術等)刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應， 而滑膜對炎症的刺激的反應是分泌滲液。 產生疼痛， 嚴格地講，

只要關節內有滲出積液， 就證明滑膜炎症存在， 其主要表現關節充血腫脹， 疼痛， 滲出增多， 關節積液， 活動下蹲困難， 功能受限。

滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症， 主要症狀是產生積液， 關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"， 當出現對關節液的重吸收障礙時， 由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破， 關節液的產生大於重吸收， 便會出現"關節積水"。 治療期間儘量減少抽水注射頻率， 過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生， 以及滑膜組織老化等， 使滑膜組織再生與修復能力顯著降低， 再治療就比較麻煩.積水消除之前也一定不要勞累和鍛煉， 過多活動會損傷骨骼， 簡單通俗的可理解為:滑囊是一個儲油器，

是為骨骼肌腱運動加油的， 目地是為了增加潤滑減少摩擦， 如果有了積水， 積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了， 此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦， 最終損傷骨骼.

滑膜炎屬無菌性炎症， 主要是微循環不通阻礙所致， 所以治療應以調理微循環系統為主， 只要微循環暢通了， 積水也就迴圈消失了， 同樣炎症也就解除了。 中醫藥外敷(滑膜炎膏)是一種最直接有效的綠色療法,由於藥物用於肌表薄貼， 因此可直接作用於關節滑囊部位， 使藥性直達病灶， 達到活血化淤， 通經走絡， 祛風散寒和調節微循環的目的。 貼於體表的藥物刺激神經末梢， 通過反射， 擴張血管， 促進局部血液迴圈， 改善周圍組織營養， 促使受阻的微循環暢通，

消除關節液的重吸收障礙， 使之重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底康復

看了上面的回答， 不知道你是否滿意呢？對於膝關節積液這個問題， 其實我們是可以運動的， 但是不能劇烈運動， 因為會給膝蓋帶來損失和壓力， 適當的運動也可以促進血液迴圈等等。 所以如果你有膝關節積液這個問題， 也是可以少量的運動的哦， 不一定非要一直坐著躺著哦。