兒童遠視散光吃什麼好？

在生活中， 很多食物不僅可以填飽肚子， 給身體提供一定的營養， 當然也可以幫助身體來治療一些疾病。 就拿名目的食物來說， 可以讓人的眼部更加健康， 視力更加良好。 對於一些患有遠視散光的幼兒來說， 家長應該多給其準備一些明目的食物。 那麼， 兒童遠視散光吃什麼好?

一、蛋白質

就鞏膜來說， 它能成為眼球的堅韌外殼， 就是由於含有多種必需氨基酸， 構成很堅固的纖維組織。 鞏膜雖有一定的堅韌性， 但在眼軸前後徑部位仍比較弱。 肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質， 而且含有全部必須氨基酸。

二、鈣

鈣是骨骼的主要構成成分， 也是鞏膜的主要構成成分。 鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。 食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富， 且易被人體吸收利用。 其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

三、鋅

近視的人普遍缺乏鉻和鋅， 近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多， 可適量增加。

四、維生素

維生素是人體必需的營養物質。 雖然人體對它們的需求量很小， 但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。 用食療方法治療近視時， 應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。 富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

五、補肝益腎的食物

這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

這些食物的及時補充， 對散光弱視和遠視的眼睛都是有好處的。 但是18歲以下的散光弱視和遠視， 尚處於視力發育期， 最重要的是服用藥物恢復。

一般醫生建議服用樂睛視力營養素， 每天兩包， 堅持服用一段時間， 散光弱視和遠視度數會降低， 視力會提升。