掌上電腦成孩子玩具 專家：手機比電視更傷眼

掌上電腦已成了很多孩子的玩具。

現代社會中， 手機、掌上電腦等電子產品幾乎已經成為了生活的必需品， 很多人離開了就會有一種莫名其妙的焦慮。

在公共場所， 隨處可見“低頭族”， 看視頻， 玩游戲， 刷微博、微信……殊不知， 這些小小的屏幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。 但到底這種危害有多嚴重， 近日浙江省眼科醫院3名醫務人員通過對自己家孩子的測試得出了結論：手機、掌上電腦對眼睛的傷害甚于電視。

據報道， 浙江省眼科醫院3名醫務人員在4天時間里， 分別讓3個孩子使用、觀看手機、掌上電腦、42寸液晶電視和投影儀， 通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和眨眼次數的前后變化， 來判斷它們對孩子視力的傷害程度。 試驗結果表明， 持續觀看這4種屏幕后均會導致短暫的近視度數增加（假性近視）、淚膜破裂時間縮短、眨眼次數減少， 而手機、掌上電腦對眼睛的影響比電視和投影更顯著。

其中一個孩子玩了20分鐘手機后， 右眼視力竟下降到假性近視100度的水平。 因此， 試驗得出的結論是：玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視。

假性近視就是暫時性的遠視力下降， 如果經過適當的休息， 視力可以恢復。 如果視覺疲勞導致的假性近視長期得不到緩解和控制， 就會導致眼球形狀發生改變而形成真性近視。 真性近視只能通過戴眼鏡、隱形眼鏡或手術等方式來矯正和提高視力， 并不能真正治愈。 淚膜是眼睛最前方的一層薄膜， 由脂質、水分和蛋白質構成， 其作用是保護、濕潤眼睛表面， 維持正常視覺。 正常情況下， 淚膜不斷更新， 我們每眨眼一次， 眼瞼就在眼表面涂一層淚液。 長時間不眨眼，

這層淚膜就會自然發生破裂， 這個時間稱為淚膜破裂時間， 正常應大于10秒。 淚膜破裂時間縮短就會引起一系列不適， 如眼干、異物感、燒灼感、癢、流淚等。

雖然這個“試驗”不是嚴格設計論證和執行的臨床研究， 樣本量也很小， 但它進行了一些客觀檢查（如進行了驗光、淚膜破裂時間和眨眼次數的測量）， 所以還是頗能說明一些問題的， 較為直觀地展現了手機、掌上電腦等電子產品對眼睛的潛在威脅。

手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。 最多見的是干眼癥。 當使用手機特別是玩游戲時， 由于要精神高度集中地注視畫面， 人們會不由自主地減少眨眼次數， 久而久之會導致淚膜異常而出現干眼癥狀。 另一個顯著的問題是誘發近視。

這對于身體尚在發育過程中的少年兒童來說尤為重要。 另外， 明亮的電子產品顯示屏中還有一個“隱形殺手”——高能藍光。 它會損害視網膜， 長時間的藍光輻射甚至能誘發黃斑變性等致盲性眼病， 而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。

雖然讓現代社會中的孩子完全與手機、掌上電腦等隔絕并不現實， 但不讓年齡過低的孩子（6歲以下）接觸這類用品和嚴格控制接觸時間（一天不超過1小時）是必要的。 家長應鼓勵孩子多參加戶外運動。 科學研究表明， 戶外活動有明確的預防近視的作用。 此外， 葉黃素、玉米黃素具有抵御藍光的作用， 因此多攝入藍莓、西蘭花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物， 對眼睛的健康大有幫助。