冬天出汗吹風頭疼怎麼辦

冬天的時候出去跑了些步， 這樣可以使自己僵硬的身體暖和一些， 但是有些人就會出現一系列的毛病了， 比如一出汗然後稍微吹了一下風就開始頭疼了， 有的人說是風太冷了， 自己的額頭太熱了進而造成一些刺激出現了頭疼的毛病， 其實這種說法也是對的， 那麼我們來說下冬天出汗吹風頭疼怎麼辦

這是頭部毛細血管遇冷收縮引起的頭痛， 有時還會感覺太陽穴處有明顯的脈搏跳動感， 及肩頸疼痛。 你可以採用以下方法進行預防和調整

1、及時根據天氣變化注意全身的保暖， 增加鍛煉， 提高血管的耐受性。

2、經常用手指按摩頭部， 促進血液迴圈。

3、每天用涼水洗臉。

4、進行一些針灸治療。

在疼痛時可以抻拉耳垂（會很疼）， 促進頭部發熱， 按摩頸後， 服用一些能發汗的食物或藥品。 如只想快速鎮痛可以服用止痛藥品， 但這治標不治本， 應儘量從增強自身體質著手，

我們在冬季跑步的是時候就可以參照上面所說的， 一般老年患者如果有這種毛病， 還是儘量不要做太多的運動， 因為很可能一遇到頭疼很可能造成其他一些列的疾病， 所以來說， 我們可以做一些戶外運動在戶外， 但不要過於猛烈， 造成其他疾病。