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烏雞的營養學價值

烏雞是我們知道的幾種營養肉類中常見的一種, 像年老體弱者或者是有婦科疾病的朋友們來說都是非常好的滋補品, 那麼我們認識的烏雞到底有哪些好處呢?聽聽專家的分析。

現代醫學研究, 烏雞內含豐富的黑色素, 蛋白質, B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素, 其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉, 膽固醇和脂肪含量卻很低, 烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞, 烏雞肉中含氨基酸高於普通雞, 而且含鐵元素也比普通雞高很多, 是營養價值極高的滋補品。

烏骨雞具有滋補強壯肌體, 提高生理功能的作用;加強耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧, 提高免疫功能的作用;還有延緩衰老、延長壽命的作用。

烏骨雞營養豐富, 肉味鮮美, 可做成各種佳餚, 適用於男女老少。 特別是年邁體弱、重病久病之後、婦女多病、小兒營養不良和發育欠佳等情況,

經常食之, 受益非淺。 其肉可蒸、煮、煎、炸, 做成各種菜肴, 烹飪方法與普通雞肉相同。 如果適當選用一些中藥, 如菟絲子、銀耳、茯苓等, 與烏骨雞配成各種藥膳, 則能滋補強壯, 健脾補腎, 健腦益智, 養血補肝, 大補氣血。

食用功效

烏骨雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

食用烏雞, 可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

1、烏骨雞用於食療, 多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍。

2、將20克天麻溫水浸泡一天后與一隻烏骨雞猛火燒開, 文火慢燉, 可治神經衰弱症。

3、烏骨雞燉天麻可治神經衰弱;

4、用陳年老醋燉對糖尿病有改善作用。