經期不宜唱歌 經期提前的原因

導讀：K歌是聚會、發洩情緒的不錯選擇， 也很受大家歡迎， 但是四季養生網小編提醒廣大的女性朋友， 經期不宜唱歌， 會給聲帶造成傷害。 月經失調是常見的婦科疾病， 經期提前多為常見， 那麼， 經期提前的原因有哪些?

經期不宜唱歌

女性的聲音音調普遍比男子要高些， 這也是女子第二性征的一種表現， 女性的聲音和月經一樣， 也受體內性激素的調節。

女性月經期間， 由於體內性激素含量的變化， 引起聲帶毛細血管充血， 血管壁也變得比平時脆弱， 這時如果去K歌， 聲音過高導致聲帶過度疲勞， 或者咽部運動過量， 聲帶毛細血管就容易發生破裂， 造成聲帶出血和聲音嘶啞， 歌聲自然就不會那麼清脆悅耳了。

個別年輕女孩月經期間發音效果反而比平常好， 這是因為這些女性的聲帶往往原來就有缺陷， 如聲帶閉合不緊等。 月經期間的充血、水腫，

所以， 為保護嗓子， 年輕女孩月經期間， 尤其是在月經來潮的前夜和第一二天， 不能過度用嗓子， 唱歌時間不要過長， 切忌強行唱高音。

中醫認為， 月經能否正常來潮， 與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。 而導致月經提前的原因， 主要與以下兩種因素關係最為密切。

經期提前的原因

原因一：血熱

素體陽氣盛， 或過量食用辛辣食物和補品， 或情志抑鬱， 或久病失血較多的人， 都容易血熱。 血得熱則枉行， 流速也加快， 以致經期提前

原因二：氣虛

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。 脾是血的“管理者”， “管理者”孱弱，