上班一族防輻射 不妨喝杯魚腥草茶

大量研究證實， 魚腥草具有防輻射作用， 不僅適用于空勤人員， 也適用于常接近輻射源的上班一族。 常喝魚腥草茶， 可減輕輻射對身體的傷害。 上班族不妨在工作期間備一杯魚腥草茶。

魚腥草茶的功效作用

中醫認為， 魚腥草味辛、性微寒， 入肺經， 具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效， 常用於治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等症。 現代藥理研究表明， 魚腥草中含有的揮發油、魚腥草素等多種成分， 對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒、鉤端螺旋體等有較強的抑制作用， 能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，

魚腥草茶製作非常簡單， 只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質， 用清水洗淨， 瀝幹水煮沸。 大火煮開以後， 等兩分鐘， 馬上關火， 把藥湯潷出來就可以喝了。 煮過的魚腥草不要倒掉， 下次喝的時候還可以加水， 用同樣的方法再煮一次後喝掉。 一共可以煮3次， 正好夠一天的量。

不過需要注意的是：煮魚腥草時不要像熬其他中藥那樣長時間地煮。 對於幹品魚腥草， 久煮後抗炎成分也會揮發掉。 在沒有條件煮水的情況下， 也可以直接拿幹品魚腥草泡茶喝， 沖入沸水， 多泡一會兒， 也有防輻射的作用。

其他防輻射的方法

1、多喝綠茶與新鮮果汁

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。 這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖， 不僅可以抗氧化， 還可以增強免疫力， 從而有效抵制放射性物質入侵人體。 二新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素， 還能補充人體所需維生素。

2、多吃防輻射的食物

除了外在的護理， 內在的調理液很重要。 平時要多吃一些防輻射的食物：

番茄

科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。