哺乳期多喝檸檬水有什麼好處

1、哺乳期媽媽喝檸檬水美白

由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

2、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，

4、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水， 可以減輕流鼻涕。

5、哺乳期媽媽喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

不會回乳， 但是你現在在哺乳期， 可以少量喝檸檬水， 不宜多喝， 因為檸檬水酸性較大,會使人的胃液改度,檸檬酸會通過乳汁傳遞給寶寶， 對寶寶的胃部不好， 所以你每天少量喝一點， 平時可以適當增加鍛煉，

看了上述對於哺乳期多喝檸檬水有什麼好處的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 關於哺乳期多喝水的好處有很多， 最主要的是產婦的水分補充充足， 才能使寶寶更加健康的成長。 所以產婦要正確認識和掌握有關這方面的知識， 多多喝水。