頭髮很傷怎麼辦
女性都很注重頭髮的護理， 一頭烏黑亮麗的秀髮能夠讓女性更加自信。 而有些女性天生髮質就不太好， 即使平時使用大量的護髮產品也沒有明顯的效果。 如果想要讓自己的頭髮發質更好的話， 就要在頭髮的護理上多下功夫。 那麼， 頭髮很傷的話應該怎麼辦呢？
1. 保養頭髮第一項要事是選擇適合自己頭髮的洗潔劑， 不管是幹性。 脂肪性或中性頭髮， 至少一周要洗一次， 洗完頭髮必須用清水把肥皂沖洗乾淨
2. 每次洗頭髮之前， 須花點時間將頭髮先梳一梳， 然後將打結的部份解開， 梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢， 利用梳發先梳落。
3. 正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份， 讓頭髮由內到外恢復生氣。 所以， 頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。 基本上是先洗完頭髮再護髮的。 所以， 想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意， 必須照顧頭皮、發根， 因為這兩個地方關係到你的頭髮健康唷！透過手指對於頭皮的按壓， 能夠增加頭皮健康、血液迴圈， 當然就可以增加頭髮的健康。 然後發尾必須仔細的清洗， 才能使頭髮發尾吸收到營養。
4. 洗完後的護理洗完頭髮後要先用毛巾將濕頭髮擦乾， 然後要注意一點。 千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。 一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠乾， 才可以用吹風機吹乾。
5. 吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整， 反而會使頭髮更亂， 所以， 吹整之前最好先將頭髮梳開， 這樣才能夠避免頭髮打結， 使頭髮在吹整的過程當中受傷了。 吹整時儘量縮短使用時間， 而且與吹風機之間的距離最好拿開一些， 因為， 吹風機是傷害發質的原因之一。
6. 對於嚴重發質的護理如果你因為胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重， 那麼,你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑， 用來加強頭髮的健康。
7. 按摩可以刺激皮膚， 促進血液循球， 調節脂肪分泌， 解除頭部疲勞， 有助於頭
發的發育， 保持頭皮的健康；對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的 措施。
8. 粗、硬的頭髮比柔軟纖細的頭髮健康， 但缺乏柔性， 難以修飾。 粗、硬的頭髮在吹風成型時要不斷地噴灑此藥用化妝水， 平時最好經常擦些頭油以保持美麗的髮型。
9. 柔軟的頭髮不但纖細， 而且無彈性， 不易蓬鬆， 髮型也不容易持久。 所以必須經常擦用護髮油， 以防止外來的刺激損傷頭髮。 平時， 可擦些化妝水來防止頭髮乾燥,在梳理髮型是， 向頭髮上噴灑些燙髮液， 會發富有彈性和強度， 能使髮型持久， 同時還可增加頭髮的蓬鬆感。 燙髮時， 發根處不要卷得太緊，
10. 捲曲的頭髮容易互相交錯糾纏， 梳攏時應先從發梢開始一點點的梳向發根， 整修髮型時， 也應先從發梢開始塗燙髮液再吹風， 經過這樣的修飾， 就可以使卷髮頭髮充滿生機和活力.
11. 白頭發的防止. 人到中年以後， 因生理原因逐漸產生白髮，
此外, 可以使用以下方法:
頭皮按摩法: 每日睡覺前和次日起床後， 用雙手的指頭揉搓頭皮， 先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘， 每分鐘來回揉搓30～40次， 以後逐步延長到每次5～10分鐘。 只要長期堅持下去， 便可滿頭黑髮。 頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用， 頭髮保健所需要的.
再者, 堅持體育鍛煉， 增強體質。 講究飲食品質， 多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物， 可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等.
可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等.