把握春天 告訴家長讓孩子長高的秘密(1)

秘密1：春天是寶寶長高的季節

據世界衛生組織的一項報告， 兒童的生長速度在四季並不相同， 生長最快的是五月份， 平均達7.3毫米， 十月份長得最慢， 平均只有3.3毫米。 因此， 每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

秘密2：身高增長有規律

寶寶身高的增長有一定規律， 剛出生的新生兒身長平均約為50釐米， 生後第一年身高增長最快， 約為25釐米；第二年身高增長速度減慢， 一年約增加10釐米；兩歲以後身高增長速度趨於平穩， 平均每年增長5-7釐米。

想知道寶寶將來的身高嗎？給你推薦一個2-12歲兒童平均身高估算公式：身高（釐米）=年齡×7+70

通過這個公式， 你能瞭解寶寶的未來身高情況， 當然上述數值只是總體而言， 每個寶寶的身高會受到胎齡、性別、母親營養狀況、宮內發育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。

秘密3：骨骼發育優劣決定寶寶高矮

身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標， 寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的， 與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。 各部分的增長速度是不一致的， 生後第一年頭部生長最快， 脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。

顱骨的發育

顱骨隨著腦的發育而增長。 顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。

醫學提示：囟門在出生時過小或過早閉合，

脊柱的發育

在寶寶出生後的第一年， 脊柱的增長快於四肢。 寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應， 即寶寶2-3個月大時會抬頭， 6-7個月大時能獨坐， 8-9個月大時會爬， 10-11個月大時能站立， 12-16個月大時能走路。 若沒到相應的月齡， 寶寶不宜過早地學坐、學站， 以免引起脊柱的過度屈曲， 這也將影響其身高。

長骨的發育

肢體長骨結構分骨幹、骨骺和幹骺端三個部分。 在寶寶的整個生長發育過程中， 骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行， 從而使骨的長度逐漸增長， 身高也隨之增長。

秘密4：6大因素影響寶寶身高

遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大， 所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高， 有公式如下：

男孩未來身高（釐米）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2

女孩未來身高（釐米）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2

遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的， 因為最終身高還受到其他後天因素的影響。

性別足月新生兒的平均身長， 男孩比女孩略勝一籌， 差距約2釐米左右。 這種性別差距在整個兒童時期都可能存在， 直至青春早期。

營養營養充足的寶寶長得較快。 當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時， 身高增長的速度就會減慢。

睡眠睡眠充足的寶寶長得快。 因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節， 而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。

運動運動能促進寶寶的血液迴圈， 改善骨骼的營養， 使骨骼生長加速， 骨質緻密， 促進身高的增長。

疾病一般急性病影響體重， 慢性病影響身高。

環境一般而言， 我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；經濟條件好、文化水準高的地區， 孩子也長得較高。

寶寶的身高及測量方法

身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標， 它是指從頭頂到足底的全身長度。 3歲以下的寶寶由於不會站立， 或站不安穩， 測量身高（又稱身長）應取仰臥位測量。 讓寶寶仰臥在桌面上， 兩下肢併攏並伸直， 用書本固定頭部並與桌面垂直， 用筆作直線標記， 然後用書抵住寶寶腳板並與桌面垂直用筆劃線標記， 用皮尺測量兩線之間的長度，