六成居民愛吃不愛牙 餐后和零食后應及時清潔口腔

一日多餐為口腔健康帶來新威脅， 餐后和零食后應及時清潔口腔

中華口腔醫學會于近日發布的《城市居民飲食與口腔習慣調查報告》顯示， 北上廣成四個城市中， 超過七成居民每天在三餐之外有攝入零食或飲料的習慣， 但近六成居民并沒有餐后及時清潔口腔的習慣。 “吃喝頻繁但不注意及時清潔口腔， 容易使食物殘渣停留， 增加口腔酸性， 對牙齒造成侵蝕。 ”上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔預防兒童科主任馮希平教授提醒， “每次餐后或零食后需漱口、刷牙或嚼口香糖， 可幫助清除食物殘渣，

此次中華口腔醫學會《城市居民飲食與口腔習慣調查》通過網絡問卷的形式， 收集了來自北京、上海、廣州、成都四大城市的2600余份有效樣本， 覆蓋了19~60歲成年居民及6~12歲兒童兩組人群。 調查發現， 在北上廣成四個城市中， 超過70%的成年居民每日進食四餐（三餐加攝入1次零食或飲料）， 近20%的成年居民達到一日七餐（三餐加攝入4次零食或飲料）；而孩子們普遍比大人愛吃， 85%的6~12歲兒童都已經一日四餐。 然而， 人們進行餐后口腔護理的意識普遍薄弱。 近60%的城市居民并沒有餐后及時清潔口腔的習慣， 超過20%的成年居民不知道餐后清潔口腔的必要性， 而過半居民則經常忘記每次進食后及時清潔口腔或覺得麻煩而不付諸行動。

“餐后和零食后及時進行口腔清潔非常重要， 除了刷牙、漱口之外， 也可以嚼無糖口香糖。 ”馮希平表示。