白領久坐易出現屁股變大

為什麼有的女孩子總是說自己的屁股很大呢， 其實就是因為長期的久坐引起的， 不要總是懷疑自己的屁股大沒有辦法， 其實對於這樣的一個情況來說， 需要重視減肥的方法， 尤其是要具體的分析一下屁股大的原因， 這樣就能夠更好的瞭解一下為什麼會出現這個屁股問題， 到底屁股大了是不是久坐引起的呢， 其實久坐造成的屁股問題也是有一些影響的， 那麼對於白領久坐出現的屁股大也是很常見的事情。

其實， 大家所說的臀部會越坐越大， 正確來說， 應該是指久坐缺少運動的習慣， 造成血液迴圈不良、臀部脂肪堆積， 局部肌肉鬆弛。 有些女生好像軟骨頭一樣斜坐在椅子上， 會使壓力集中在脊椎尾端， 造成血液迴圈不良， 氧氣供給不足。 而只坐椅子前端三分之一處， 則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處， 長時間下來全身都會疲憊。

別以為只有坐太久才會對臀部不好， 站太久也會造成血液不易回流， 臀部供氧量不足， 新陳代謝不好， 同時還會讓你的腿出現靜脈曲張的恐怖現象。 不良生活習慣與臀形也有關係， 血液迴圈不好、代謝不良、肌肉鬆弛， 就不會擁有豐盈圓潤的臀部!有的人喜歡運動， 但是運動時穿著薄薄的沒有支撐力的三角款式內褲， 年輕時不覺有何不妥， 年老珠黃臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛， 支撐力不夠而向地心看齊。

白領屁股坐大了怎麼辦?

1、要有正確的坐姿

坐下時腰要挺， 背後最好放護腰墊， 重心往上提， 如此才不會使重量全壓在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。

2、每天做抬臀運動

美臀的治本之道， 還是要從經常起身動一動做起。

扶著椅背站立， 左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外， 使兩腳呈九十度。 向後踢腿， 左右腿各50下， 使屁股後側的贅肉變得緊實， 1個月屁股就能變翹， 臀圍也會小2cm以上。

3、做做臀部塑身操

平時可利用睡前15分鐘做做臀部塑身操， 不但可加強身體循環， 消除囤積脂肪， 更可達到雕塑的效果。

對於屁股大有很多方面的原因的， 那麼關注健康， 需要做一些健身運動的， 如果平時不好好的注意健康， 因為長期的久坐很容易造成屁股大， 也會影響女孩子的美觀的， 因此需要及時的做作健身操的， 但是如果健身呢就能夠起到減肥屁股的作用的， 所以需要及時的關注一下減肥方法，