中藥泡腳 驅走四種不適

1.生薑祛寒

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

一般取15~30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。

用生薑水泡腳一段時間後， 怕冷的症狀能得到一定程度的改善。

2.桂皮消腫

桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 它與花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有溫腎陽的作用。

所謂腎源性水腫， 主要是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。 一般首先發生在組織疏鬆的部位， 如眼瞼或面部、足踝部， 以早晨起床時最為明顯， 用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。

如果出現了腎源性水腫， 可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳 ， 煮法同煮生薑的方法一樣：放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。 煮好後， 將全部水倒出， 再加入適量冷水至40℃左右。 連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

3.艾葉溫肺

據《本草綱目》記載， 艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，

艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近， 一般取30~50克(一小把)幹艾草煮水泡腳， 煮法與前面提到的相同。 身體寒濕重的病人， 每週可以用艾草泡一次腳。

還可在用艾草水泡腳的同時， 喝上一杯生薑紅棗水(10粒幹紅棗加兩片生薑， 加十碗水煮兩個小時)作為輔助， 溫肺效果更佳。

4.紅花防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥， 它能夠活血通經， 祛淤止痛。 冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳， 可以起到很好的預防作用。

取紅花10~15克(大約一小撮)煮後泡腳， 能夠預防和改善凍瘡。

如果用30~50克的幹艾草和10~15克的紅花同時煮水用來泡腳，