例假前頭疼

在月經前人的身體是很健康的， 處于活力滿滿的狀態， 但是在快要到達月經前的時候， 人們的身體就會出現一種類似于經期綜合癥的表現， 比如頭痛的現象， 月經期間的頭痛多數都是由于雌性激素的影響造成的， 要注意控制飲食， 盡量的改掉一些喝飲料甜食的習慣， 多注意運動就能緩解。

在月經前， 血清中的雌二醇濃度降低， 引起顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更敏感， 從而引起血管張力的變化， 使一部分對此敏感的患者發生頭痛， 月經后， 血清中雌二醇濃度回復至正常， 病人的頭痛亦可緩解。

還有一種可能性存在， 雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌， 進而直接或間接地刺激前列腺素分泌， 而前列腺素作用于血管， 引起血管的收縮和擴張， 這種變化由于雌激素的影響也呈現周期的變化， 從而激發頭痛發作。

月經期頭痛的解決方法

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素；

2、控制飲食：月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物， 如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等、紅棗、紅糖水。

3、喝甜飲料：糖分可快速地增加人體的血糖含量， 而飲水可加大機體的血容量，

4、戶外散步：可調劑情緒， 減輕壓力。

5、推拿：不斷用尖頭梳子梳理頭皮， 可改善腦部供血。

6、熱敷：用一盆熱水浸泡雙手， 并用熱毛巾敷于頭部，