如何生髮增發密發呢

在現實生活中有很多的人群頭髮都會出現變黃以及脫髮的情況， 這種情況會直接影響患者的形象， 頭髮的生長是離不開養分的， 給人體提高養分的最多的就是食物， 特別是高蛋白質含量的食物， 向這種食物有很多， 比如牛奶和雞蛋以及芝麻還有黑豆等等， 那麼如何生髮增發密發呢?

第一， 如何生髮增發密發呢?

花生是全世界公認的健康食品， 女性朋友， 尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃， 因為這些時期的女性失血和消耗營養較多， 花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。 同時， 花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。 中醫認為， “發者血之餘”， 脫髮、白髮是因為血虧， 使發不得滋養所致。 而花生紅衣養血、補血， 能使人的頭髮更加烏黑靚麗。

第二， 花生米100克溫水中泡後， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內， 用泡花生米的水， 小火煎煮約半小時，

加入適量紅糖即成。 每日飲3次， 飲湯食棗。 此方有養血補血之效， 適於身體虛弱者的生髮、烏髮有良好的作用， 既可以養顏， 又可以烏髮。

如何生髮增發密發呢?核桃

藥用價值很高， 西醫使用普遍。 宋代劉翰等著《開寶本草》中記敘， 核桃仁“食之令肥健，

潤肌， 黑鬚髮， 多食利小水， 去五痔”， 可見自古西醫就把核桃把生髮聯絡在了一同， 核桃生髮的道理也是經過調治血氣改進頭髮作長情況， 從而起到防脫生髮的結果。 也有人以為核桃中含有的少量維生素E是生髮的要害。

用於血虧引起的鬚髮早白、脫髮、頭暈等症。 核桃250克、黑芝麻100克， 慢火炒熟備用。 取白糖100克， 加水少許慢火熬化， 立即加入蜂蜜50克， 桑椹子100克， 與核桃仁、黑芝麻拌勻， 待冷後切塊。 每天口服2至3次， 每次50至60克。 脂溢性脫髮不宜， 糖尿病者及腹瀉者不可。