腸胃不好怎麼調理長胖，有什麼食療法

許多腸胃不好的朋友很容易出現消瘦的情況， 主要是身體未能充分吸收食用的食物， 長時間這樣對身體是沒有好處的。 想要調養身體， 還是的需要食療法比較好， 有效且可以補充營養給身體。

養胃食療一

優酪乳養胃法：一覺醒來就喝一杯優酪乳是大大有益的， 優酪乳是及其容易消化的， 還有著中和胃酸功效， 並且有效保護胃粘膜。 牛奶也是養胃食物， 胃潰瘍患者喝了牛奶之後， 病痛症狀明顯減輕。

養胃食療二

白開水養胃法：白開水的營養成分並不高， 但是經過一個晚上的滴水未進之後， 人體處於缺水的狀態， 適當的補充一些水分、讓身體的水分更佳平衡。

養胃食療三

粥養胃養胃法：粥類是很容易消化的食物， 尤其八寶粥，