三四腳趾發麻

突然感到自己腳趾發麻后就一定要臥床休息， 在這個時候就不要再去多行走和站立， 一定要注意自我的休息和調節， 平時還應該要采取一些運動治療的方式， 促進自己全身上下的血液循環， 而且在平常還應該要嚴格控制住自己血糖的指數， 避免血糖過度升高， 出現其他的一些并發癥產生。

治療：治此病， 關鍵在于溶栓和解除血液的高凝狀態， 除去舊血栓， 防止新血栓的形成。 根除血栓后， 下一步就是對后遺癥的治療， 可以從藥物和飲食， 軀體功能和體能鍛煉等方面展開。 手腳麻， 還是由于局部血管狹窄， 血運不足。 可適當從醫囑服用一些擴血管藥， 加強營養和物理療法。 熱敷， 局部按摩， 針灸， 紅外線治療儀等， 還要適當的鍛煉， 散散步， 保持一顆平常樂觀的心態， 另外可以借鑒周圍一些類似病人的經驗， 多方面治療。

治療：骨關節病可采用中藥治療如可取得較好的臨床效果。

治療：主要是嚴格控制血糖， 國外的大規模研究證明， 嚴格控制血糖可部分預防糖尿病周圍神經病變的發生與發展。

另外發生周圍神經病變時早期使用維生素B12類制劑特別是甲基維生素B12可收到部分效果， 如聯合使用維生素B1及B6則效果可能更好。

運動治療

頸部與肩部運動

1、十指交握放在腦后， 重量置于手和手臂， 將頭往下壓， 脖子伸直， 深呼吸5次。

2、將右手置于左耳， 輕輕勾住， 讓頭傾向右方， 做深呼吸5次， 重復數次后換左手練習。

3、慢慢旋轉頸部， 順時針、逆時針各5次。

4、將肩膀提高， 吐氣并放下， 重復4~5次。

5、晃動肩膀， 向后5次， 向前5次。

6、臉向右看后下方， 重復3~5次， 再反方向進行。

7、放松坐著， 手臂垂直平放于膝， 然后抬頭挺胸， 二者交替運動3~5次。

腳部與足部運動

將腿彎曲提起與胸平行， 提起、放下各5次， 可讓你備感舒適。

順時針、逆時針轉動腳踝各10次。

將腳趾并攏， 彎曲向上， 伸直向下交替做5次。

腳平貼于地然后換腳， 重復練習20~30次。