24節氣之大寒如何養生？

此時天氣雖然寒冷， 但因為已近春天， 所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。 這時節， 人們開始忙著除舊飾新， 醃制年肴， 準備年貨， 因為中國人最重要的節日——春節就要到了。

大寒是二十四節氣之尾， 也是冬季即將結束之季， 隱隱中已可感受到大地回春的跡象。

起居

1、本節氣最需預防的是心腦血管病， 肺氣腫， 慢支氣管炎， 早晨和傍晚儘量少出門。

2、注意保暖， 外出時一定加穿外套， 戴上口罩、帽子、圍巾。

3、早晚室內要通風換氣。 室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內濕度。 要多喝白開水，

4、中、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法， 來增加機體的抗寒能力。