從白頭發的部位！熟悉你的身體狀況

提到白髮， 人們總是會感歎衰老將至。 其實白髮在各個年齡段都可能發生， 而且， 從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。 下面中醫教你根據白頭發的位置看自身健康。

前額白髮——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利， 這些都是脾胃虛寒的症狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗， 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫， 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效， 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。

對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

後腦勺白髮——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 所以， 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

對策：益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然， 以上食譜， 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

怎麼吃可以預防白髮?

古人雲“發為血之餘”， 意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁， 主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。 不吃或少吃米穀類主食， 必然會傷脾胃， 且間接傷及肝腎。 人在青年時， 肝臟氣血充盈， 所以頭髮長得快且有光澤， 而到了老年時則精血多虛弱， 頭髮變白而枯落， 其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。 主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等， 這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。

為預防頭髮變白， 中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等， 也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。 此外， 中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等， 對頭髮的保養也是有益的。

誤區：白髮拔一根長十根?

白頭發越拔越多，拔一根長十根?

長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭發越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是，拔白頭發會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭發拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭發。如果無法容忍白頭發的存在，可以貼著頭皮將白頭發剪掉。

白頭發變黑偏方

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量。

每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根白頭發也沒有。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!

誤區：白髮拔一根長十根?

白頭發越拔越多，拔一根長十根?

長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭發越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。但是，拔白頭發會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭發拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭發。如果無法容忍白頭發的存在，可以貼著頭皮將白頭發剪掉。

白頭發變黑偏方

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量。

每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根白頭發也沒有。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!