baby林心如陳妍希湯唯都在拼產後複出 生完孩子如何快速恢復好身材？

楊冪、孫儷、侯佩岑等女星紛紛產後不久即複出。 對於產後複出， 她們大多也十分糾結， 誰都不想錯過孩子日新月異的成長， 而她們面臨的何嘗不是千千萬萬個職場女性所共同的難題——工作與帶娃咋就不能兩全呢？而眾多女星產後神速一般的恢復也是讓萬千辣媽羡慕的很啊， 下面我們一起看看前不久生完孩子的這些辣媽們產後狀態如何把！

湯唯， 最新雜誌硬照， 她去年8月25日於香港生下女兒。

陳妍希， 最新故宮時尚大片。 去年12月底生男寶一枚。

baby生孩子最晚的， 也是剛剛複出的一位， 她於1月17日香港產子， 寶寶現在百天還沒到， 媽媽就急於工作， 產假128天， baby你休滿了嗎？不過她年齡小， 身材也是恢復神速。

林心如比baby早生了10天左右， 於1月6日生女寶寶。 產後複出也是神速！

愛美是每一個女人的天性， 剛剛生完寶寶的媽媽， 該怎麼在保證健康的同時把肥減下去呢？產後什麼時候可以減肥？

順產的媽媽們在產後42天內不要節食， 腹帶不能過緊， 合理飲食是最重要的；剖腹產產後6周可酌情開始減肥， 坐完月子後也不要立刻開始減肥。

產後瘦身飲食要注意什麼？

多喝溫開水。 因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。 飲食清淡。 少鹽， 不吃太油膩食物。 餐前吃綠色產品來分解脂肪。

少吃多餐。 要注意的是， 少食多餐不能理解為可以頻繁進食， 不斷的食物刺激會打亂人體正常的消化液分泌規律， 影響食物的消化吸收。