排毒祛斑的美顏草莓餐

這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶+穀類脆片類似， 不同之處只在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁， 再加上令人看到就心情愉悅的草莓罷了。

材料：

●草莓六顆●優格一盒●薏仁100克。

做法：

1.將薏仁加水煮開， 水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。 放涼後擺冰箱備用。

2.草莓洗淨， 去蒂、切半， 擺入盤中。

3.澆入優格、薏仁， 即可食用。

功效：

清毒、美白、去積水， 一次完成！ 草莓的維他命C含量頗高， 又必須趁新鮮食用， 加上多汁酸甜的口感， 幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。 優格除了比牛奶擁有更多的營養，

你可以煮一鍋薏仁放在冰箱裡慢慢吃， 或者煮得稀一些也不要緊， 光喝湯也很退火。 別擔心薏仁和優格相加後的口感， 你會訝異於優格的層次感竟然變得如此豐富、如此好吃！