女人美白肌膚自制法 (外用調理篇)

女人美白肌膚自制面膜， 這是一個外用調理的方法， 有藥用的面膜和蔬果的面膜， 愛美的你是不是心動了， 哈哈！

藥用面膜：

1、綠豆美養顏白面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面， 每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉， 干后洗凈。 療程約十四天。 療程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。 上藥共研細末， 用四分之一蛋白攪拌調成稀膏， 每日睡前先用溫水洗面， 再用此膏薄薄地敷在臉上一層， 等干后洗去， 效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。 研極細末， 每晚以蛋白調敷臉上， 隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳美白面膜

銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克， 共研細末， 每晚取藥末五克， 調上蛋白或用清水調成膏狀敷面， 等干后洗去。

5、平瘡美容美白膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體， 用面粉調成糊狀敷面， 或用蛋白調勻后敷臉。 每周二次， 每次二十分鐘。 此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

蔬果面膜：

1絲瓜汁養顏面膜

將絲瓜洗凈， 刮去蠟質外皮后， 榨汁后過濾， 加上面粉調勻敷臉， 干后洗凈即可。 絲瓜含有多種維生素， 有較強的漂白效果， 可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚， 而使皮膚細膩潔白。

2檸檬汁美白養顏面膜

一般市面上常用這種美白養顏面膜， 雖然含有豐富維生素C， 漂白效果較佳， 但因酸性較強， 使用時一定要注意稀釋， 一倍的水后再加面粉調敷， 且要先敷于手肘內側皮膚處，

多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 熱是促進黑色素形成的最重要因素， 所以感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜， 且卸妝必須徹底地清洗干凈。 另可配合使用臉部穴位按摩， 以活化皮膚減少色素沉淀。 保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜， 皆是保持潔白皮膚的方法。